Ура! Сезон палестры, (я как и многие здесь живущие очень люблю это слово, заменяющее неудобное "тренажерный зал" или совсем неродное "gym"), можно считать открытым! Лоукост Myfits открылась, (и теперь я чувствую себя дурындой, что не купила абонемент на 6 месяцев за 99 евро). Все новое, основной упор на кардио (это практически всегда проблема - найти свободную дорожку или велик), отдельный зал для качков и работы со свободным весом. Проторчала там сегодня 2,5 часа, изучая тренажеры и болтая с инструкторами. Оказывается, я в прекрасной физической форме, несмотря на слабые руки. По дыхалке и нижней части заметно, что прошлогодние забеги были ненапрасны. Но кардио теперь будет поскольку - постольку, моя цель - мышечная масса. А вот упражнения я как раз плохо помню. Теперь первые две-три недели уйдет на хотя бы понимание техники, подборку своего веса, а мне, ко всему прочему, нельзя пока что делать упражнения на спину, плечи и грудь. А ведь хочется-то сразу выполнять все правильно и через месяца три иметь результат, но это мало кому дано. Успокаивает то, что цены настолько доступные, что можно ходить долго, и не переживать разориться. Душ, фен платные, нет ни сауны, ни бассейнов. Это позволяет существенно снизить цену, позволить людям заниматься, когда хочется. Все равно на эти удобства никогда после зала не хватало времени. Как и было обещано, палестра работает в режиме 24/24, и не стоит удивляться тому, что есть итальянцы люди, которые ходят заниматься в 2 часа ночи или в 5 утра. Оказывается, потребность в этих часах есть, и еще какая! Инструктор сказал, что ночью к ним приходят заниматься полицейские, карабинеры, организованными группами и по особому контракту, поэтому безопасность и загруженность залу обеспечена круглые сутки :-)
И пара картинок:
Стимул:
Раздевалка:
Posted via LiveJournal app for iPhone.
Еще почти что триста км в мой водительский стаж. Плюс к 200 на прошлых выходных. Начинаю понимать, что вождение может утомлять. Затекает шея и спина. Так же обнаружила, что ездить под транс или балеарик невозможно. Скорость, прямая на протяжении многих километров, небесная парящая музыка - настоящий гипноз, через какое-то время мысли улетают, концентрация внимания падает, дорога кажется нереальной, как во сне. Лучше всего ехать под рок, а еще хорошо включить радио, и чтобы диджеи болтали время от времени. В городе по-прежнему предпочитаю выключать любой отвлекающий звук. Ужасно раздражают грязные стекла - это как смотреться в грязное зеркало. Но ничего не подедаешь - пыль, и это еще жуки и мухи-камикадзе не проснулись. Навигатор - засранец, в горах теряет связь, так что в эти выходные пришлость учиться ездить по указателям. Ничего, но неприятно не знать заранее, куда поворачивать. Гонять не тянет совершенно - моя комфортная скорость - 110 км в час, в городе - 50-60, в зависимости от ширины дорог и адекватности велосипедистов. Попробовала водить на каблуках - неудобно, не покидает чувство неуверенности и напряжения в ступнях. Езжу, блин, с кондиционером, потому что открытые окна отвлекают шумом. А ведь как пассажир я всегда против кондишки.
ЗЫ: уже почти 3 недели не включала компьютер. Совершенно некогда и неохота. Даже не знаю, где от него зарядка.
Posted via LiveJournal app for iPhone.
В эти выходные я совершила, наконец-то, свое первое большое путешествие на машине после получения итальянских прав . Почти 200 км в одиночку: город, автострада, узенькие поселочные улочки, сельские дороги между полей, день, ночь, дождь - ну все попробовала. :-) Что сказать: после долгого перерыва было немного не по себе, главным образом из-за того, что я пока что не научилась правильно ездить с помощью навигатора, (по принципу доверяй, но проверяй), так как многих дорог на нем просто нет плюс временные дорожные знаки там-сям, но эйфория победила все! Один раз неправильно повернула на круговом, выехала повторно на автостраду, пришлось дать круг в пять км, а на дороге между рисовых полей вынужденно останавилась в 20 см от кювета, чтобы разминуться с трактором, но все остальное прошло как по маслу. Респект итальянской школе. И машина большая, которой я раньше боялась, уже не кажется такой громоздкой и неуправляемой. Наоборот - чувствую себя в ней очень защищенно. Мои мечты о чинквеченто теперь уступят в пользу машинки побольше. :-)
Posted via LiveJournal app for iPhone.
После долгого плотного общения с представителем кошачьих заметила одну особенность: стоит появиться в доме новому предмету, кот вычисляет его после первого же рядового обхода хаты и идет знакомиться. Это может быть что угодно - от коробки с улицы до какого-нибудь внезапно появившегося не на своем месте шарфика. Или гвоздика. Да, кстати, коты очень любят порядок! Перестановка привычных предметов дает тот же эффект - у кота на полдня появляется новый смысл жизни. Остальные полдня кот переживает стресс - не раз замечала, что перестановка не нравится коту. Часто кот крадет новые вещи, утаскивая их к себе. Как он их замечает?! Так что делаю вывод, что у котов совершенно феноменальная память, неудивительно, что они так хорошо запоминают свои территории, распознают их после долгого отсутствия и прекрасно ориентируются на местности.
Posted via LiveJournal app for iPhone.
Кто-нибудь из вас пользуется соковыжималкой для фруктов и овощей? Я дозрела до покупки, чай и кофе по утрам уже не катят, хочу живительный сок мульти-фрукт, просто апельсиновый надоел. У мамы дома стоит шикарный агрегат, выжимающий чуть ли не крем, туда можно целые плоды кидать, например, но слишком большой, тяжелый и дорогой. Мне нужно что-то среднее, металлическое и мощное, то есть быстро и максимально выжимающее большое количества сока. В ближайшем магазине продаются bosh, proline, mulinex, philips, примерно одинаковые. Что брать?
Posted via LiveJournal app for iPhone.
Profile
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=91.6)
la_luminella- Luminella
Syndicate
